Metode 1. Memilih Bahan-Bahan untuk Jus. Unduh PDF. 1. Pikirkan selain apel. Anda mungkin sering melihat tipe-tipe jus yang sama pada rak di toko: apel, anggur, jeruk, dan cranberry. Buah tersebut adalah jus kemasan yang paling populer, namun semua buah sebenarnya adalah kandidat yang tepat untuk jus.
1. Mencegah Kerusakan Sel-Sel Tubuh. Manfaat pertama dari minuman sehat ini adalah untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh. Ini karena pada jus terdapat kandungan senyawa bernama polifenol. Berdasarkan penelitian, polifenol terbukti dapat melindungi sel-sel tubuh dari peradangan (inflamasi) dan stres oksidatif.
- Campurkan apel, susu cair, sirup coco padan, jahe dan es batu menggunakan blender. Sebaiknya susu yang digunakan tidak terlalu banyak agar tidak menambah jumlah glukosa pada jus apel tersebut. - Tuangkan pada gelas dan siap untuk disajikan. Milk Lovers bisa menambahkan potongan apel sebagai pelengkap pada jus apel susu tersebut. .